4.家長可以看看孩子的腳是不是扁平足，或者是他們腳上的鞋不合適，或者是鞋底過于硬，要不就是蹦的太厲害，如果不是這些原因，我們必須帶孩子去做檢查了。

　　小孩腳痛注意事項

　　1.給予輕輕的局部按摩可以緩解,不要熱敷。

　　2.白天減少一些劇烈運動.切記孩子睡眠期間盡量避免光線照射,比如燈光,電視機,電視機待機指示燈光.以免影響生長激素的分泌。

　　小孩腳痛怎么辦

　　1、冷熱水交替泡腳

　　當小孩的腳因走路過多而導致勞累不適時,好的方法是晚上九點左右用冷熱水交替泡腳。此法可促進血管收縮和舒張,促進血液循環,有效緩解腳部酸疼的癥狀。

　　2、伸展小腿肚

　　一種被稱為足跟刺的骨骼增生也會引起足跟痛。在位于加利福尼亞州的工作的足病醫生、足病學博士斯汀鮑姆說,伸展足跟索或腳背部的跟腱能夠減輕這種疼痛。

　　3、經常換鞋

　　腳痛的另一個原因也許大家都沒有想到,是由于經常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細小的傷口或摩擦點進入皮膚,并向內生長,它導致的疼痛猶如人踩在釘子上。導致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環境,而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會使鞋內越來越潮濕,多換鞋才有利于鞋子通風換氣,促進腳部皮膚健康。

　　小孩缺鈣引起的腳痛的飲食

　　1、牛奶

　　半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收,而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為幼兒日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。

　　2、豆制品

　　大豆是高蛋白食物,含鈣量很高。500克豆漿中含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是幼兒補鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食,因為菠菜中含有草酸,它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物,從而妨礙機體對鈣的吸收。

　　3、動物骨頭

　　動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收。不過在制作成食物時只要事先敲碎它,加醋后用文火慢煮,就能成為幼兒補鈣的佳肴。

　　結語：腳部健康對我們來說是非常重要的，尤其是對寶寶來說更重要，小孩子處在發育的關鍵時期，更要注意腳部的保養!希望上述介紹的這些腳痛的治療方法，能夠幫助廣大的媽咪們更好的照顧寶寶哦!