做法：準備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;后將煮軟后的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

　　十個月的寶寶如何添加輔食

　　十個月的寶寶牙床可以搗碎稍有顆粒感的食物(跟香蕉的硬度相似)，而且已經學會用前面的牙齒咀嚼食物，就連TA的小手也學會抓取食物了，但此時，寶寶的腸胃功能仍然不是很完善，對食物的消化能力有限，所以媽媽在輔食添加上有哪些需要注意呢?各位媽媽不妨接著往下看看。

　　1、適當增加食物種類

　　十個月的寶寶可以吃的輔食很多，比如粥、軟飯、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆等，但主要還是應該以稀粥、軟面為主，做到每日三餐給寶寶進食。另外，十個月的寶寶可以讓TA和大人一起吃飯，在上午、下午和晚餐兩小時后適當的給寶寶添加一些新鮮的水果和蔬菜，同時也可以在早晚給寶寶喝奶，充分保證寶寶的營養均衡。

　　2、注意食物添加規律

　　給十個月寶寶添加輔食應該把握規律，每添加一種輔食要有3-4天的觀察期，不能一次性添加多種輔食，不然寶寶難以適應哦。在觀察期間，媽媽要留意寶寶的身體能否適應，如大便是否正常、皮膚是否過敏等，如無異常，再考慮添加新的輔食。

　　十個月的寶寶不吃輔食怎么辦

　　1、保持足夠的耐心

　　很多寶寶抗拒吃輔食，可能是因為TA們不熟悉新食物的味道，而不是不喜歡這種食物，這時候，如果媽媽因為寶寶不愛吃就放棄嘗試，那寶寶長大后可能會因為錯過了接受新食物的佳時期而導致偏食或厭食。所以媽媽應該保持足夠的耐心，過2-3天后繼續為寶寶添加這種輔食，讓TA逐漸適應。

　　2、創造愉悅的進餐氛圍

　　媽媽好在寶寶心情舒暢的時候，給寶寶添加新食物。當寶寶開始玩，用手把勺子推開或將頭轉向一邊時，就不要再強行喂寶寶了。

　　3、給予適當鼓勵和表揚

　　媽媽在寶寶吃完輔食后，要給予適當鼓勵和表揚，讓TA感到快樂，增加對吃飯的樂趣和信心，這樣寶寶才能在吃飯時更乖地配合媽媽哦。

　　結語：寶寶的飲食是需要特別對待的，寶寶的飲食和大人的是有區別的，那么是個月寶寶吃什么比較好呢?如何給寶寶添加輔食呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!