3、積食、消化不良

　　上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　4、環(huán)境不適應

　　有些寶寶對自然環(huán)境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導。

　　5、白天運動不足

　　有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

　　6、睡眠前玩得太興奮

　　要讓寶寶按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　如何幫助寶寶入睡

　　營造舒適睡眠情境

　　1、光線

　　家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異。家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供父母夜間探視使用，寶寶自然入睡時也不易感到驚恐。

　　2、溫度

　　室溫保持25℃上下是舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

　　3、雜音

　　睡前1小時盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環(huán)境，以免養(yǎng)成寶寶對雜音更加敏感。

　　結語：有些寶寶晚上睡覺的時候會有鬧覺的情況，那么導致寶寶鬧覺的原因有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!有需要的朋友可以收藏下!