牛初乳的效果一直都存在爭議，即便如此，很多網(wǎng)友都說吃過牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。

　　4.運(yùn)動(dòng)玩具：球類

　　比起補(bǔ)充牛初乳，小編認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見的運(yùn)動(dòng)玩具，不過一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時(shí)間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。

　　寶寶增加抵抗力飲食要點(diǎn)

　　寒冷的冬季已經(jīng)到來了，對于小寶寶來說，也是一個(gè)非常時(shí)期，這一時(shí)期寶寶很容易生病，所以平時(shí)家長就要有意識的為寶寶補(bǔ)充能夠增強(qiáng)抵抗力的食物，食物不僅可以給寶寶的生長提供營養(yǎng)、能量，還能提供熱量、增強(qiáng)抵抗力。合理的飲食是非常重要的，并且要注意食物的相互搭配，這樣才能讓寶寶更好的渡過寒冷的冬天。

　　1、提供足夠的能量

　　冬季的寒冷需要食物來提供熱量與能量，平時(shí)就要多吃肉、蛋、奶、豆制品等食物來補(bǔ)充能量與熱量以供身消耗，這些食物中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物。

　　2、多吃富含維生素的食物

　　因冬天寒冷所以寶寶會很少出門，冬日的日照時(shí)間也很短，所以寶寶照射太陽的時(shí)間也會少了很多，這樣可能會引起維生素D的缺少，媽媽可以每周給寶寶補(bǔ)充兩三次維生素D，每次400單位。冬日里人體的氧化功能也會加快，這樣也會加快維生素B1、B2的代謝，所以平時(shí)的飲食中要注意這些維生素的補(bǔ)充，同時(shí)維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C能增強(qiáng)人力抵抗力，并可保護(hù)好血管，所以冬天要給寶寶多吃含有維生素的食物。像蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子，這些水果可以很好的的幫助寶寶補(bǔ)充維生素，蔬菜類可多吃些南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜等。

　　3、多吃能抗寒的食物

　　甲基是人體抗寒的必需物質(zhì)，所以平時(shí)要多吃富含氨基酸、蛋氨酸的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)除了可以讓寶寶更容易消化吸收，還能提供給寶寶更多的氨基酸和蛋氨酸物質(zhì)，海藻類食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等食物中含有大量的蛋氨酸。

　　冬季因人體不出汗，所以尿量相對增多，這會帶走大量的鈉、鉀、鐵等。這時(shí)要給寶寶多吃些蝦米、蝦皮、動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭湯等來幫助寶寶補(bǔ)充鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)。

　　4、多吃潤燥食物

　　冬季氣候比較干燥，所以經(jīng)常會感覺鼻腔或喉嚨特別的干痛，這時(shí)要給寶寶多吃蘿卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等，這些食物有利咽潤燥的作用。

　　5、多吃富含膳食纖維的食物

　　膳食纖維可以促進(jìn)消化排便，有利于腸道吸收，這樣可以更好的排出毒素，冬天要多給寶寶吃玉米、紅薯、高梁、黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等粗纖維蔬菜來幫助寶寶消化。

　　結(jié)語：相信寶寶的健康和成長發(fā)育是每個(gè)父母關(guān)心的事情，家長們都希望寶寶們能夠遠(yuǎn)離疾病，所以大家平時(shí)一定要多多了解這些寶寶保健常識!幫助寶寶提高抵抗力才是根本的，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!