寶寶的健康成長是每個家長的心愿，嬰兒在成長的過程中離不開鈣質，嬰兒缺鈣的表現有什么呢?其實嬰兒補鈣好的方法就是從飲食當中攝取，嬰兒補鈣吃什么好呢?生活中哪些食物是可以幫助寶寶補鈣的呢，媽媽們趕緊來詳細了解一下吧!
聰明寶寶的6款補鈣食譜
寶寶處在生長發育旺盛的時期，鈣是重要的營養物質之一，除了長牙、長骨骼以外，對全身生理功能的平衡都有重要作用。寶寶需要的鈣相對地比成人要多，缺鈣是我國兒童營養中長期未得到妥善解決的問題。給寶寶補充鈣主要是通過食物，選擇含鈣多的食物來喂養寶寶是科學育兒的重要內容。
金鉤黃瓜
材料：海米10克、嫩黃瓜250克。
調料：麻油、鹽、味精各適量。
做法
1.海米洗凈，放入碗內，加入適量清水，隔水蒸軟透時取出，備用;黃瓜洗凈，削去兩頭后切成片，用鹽腌漬片刻，濾去鹽水。
2.將黃瓜拌入適量味精，放上海米，淋上麻油后裝盤即可。
糖醋嫩藕片
材料：新鮮嫩藕250克。
調料：白糖50克、白醋60克。
做法
1.鍋置火上，放入白糖和白醋，加入適量清水煮沸，離火后倒入容器內待涼。
2.嫩藕洗凈，刮皮并削去兩端藕節后，切成薄片，迅速浸入糖醋水中，腌漬5小時后即可撈出裝盤食用。
蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
做法
1.雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;
2.下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，后點綴小蔥末。
蝦皮碎菜粥
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。
