作為父母，一方面希望自己的孩子在班級里名列前茅，另一方面也擔心孩子在學習的時候會不會用腦過度，給身體帶來傷害。望子成龍、望女成鳳是任何一位家長的期許，但是，這樣的期許要是建立在傷害身體上，那不要也罷。在生活中不乏一些孩子因為學習過度，導致腦子損壞的新聞，這樣的悲劇實在是讓人無比痛惜。

　　孩子是父母寶貝，但是，智力確實是分先天、后天的，有的孩子在學習的時候確實很快，但是，有些孩子無論怎么學習都是學不進去的。父母這個時候不加以疏導，會給孩子造成很大的傷害。在生活中想要讓孩子變聰明無可厚非。其實我們可以通過一些常見食物的攝取讓孩子更加的聰明，在生活中孩子吃了這些食物，對于智力增長還是非常有幫助的，下面就來看看。

　　一、魚

　　在生活中說到能夠增長智力的食物，魚肯定是排在首位，在生活中不乏一些話來說吃魚的好處：“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”。可見吃魚實在是人生一大幸事。

　　吃魚讓人聰明，是因為在魚中有豐富的球蛋白、白蛋白、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鈣等成分，這些物質能夠很好的補充身體所需。并且，這些物質是孩子腦部發育過程中必不可少的一部分。

　　通過吃魚能夠很好的幫助孩子變得聰明，當然，這樣的魚要是海魚更好，當前我們吃到的很多魚都是淡水魚。就其中的營養含量來說，淡水魚中的不飽和脂肪酸遠遠沒有海魚高;就飼養環境來說，當前淡水魚養殖過程中水污染非常的嚴重，這樣的污染會造成魚肉中重金屬含量超標，對于健康傷害極大。

　　當然，孩子在吃魚的時候要特別注意魚刺，千萬不要發生魚刺卡在嗓子里的情況。

　　二、核桃

　　生活中家中要是有上學的孩子，核桃是少不了的，這是因為吃核桃能夠補腦，對于強化記憶力、理解力是非常有幫助的。

　　同時，核桃的外表非常像我們的大腦，在中醫上有以形補形的說法，可見吃核桃對腦力補充很有效。

　　核桃是非常適合腦力消耗過大的人群，學生在上課的時候需要極大的消耗腦力，吃核桃剛好可以有效的補充腦力，對于改善腦循環是非常有幫助的。

　　當然，核桃每天吃的量控制在四個就好，吃多會不易消化。因而，在生活中小編建議，家中有上學的孩子，不妨食用核桃。