寶寶長(zhǎng)高的攻略有哪些

　　或許每個(gè)爸媽都希望將來(lái)自己的寶寶個(gè)子高高，其實(shí)個(gè)子不高，很多時(shí)候跟小時(shí)候有關(guān)……應(yīng)該怎樣做才能抓住孩子生長(zhǎng)的“黃金季節(jié)”呢?

　　1、想要寶寶長(zhǎng)得高 只能喂七分飽

　　寶寶各個(gè)器官都處于稚嫩階段，沒(méi)發(fā)育完整。器官的活動(dòng)能力有限，消化系統(tǒng)更是如此。若寶寶長(zhǎng)期吃過(guò)多，極易致腦疲勞，影響大腦發(fā)育，智力偏低。

　　因此爸媽喂食時(shí)要把握好尺度，以“七分飽”為佳狀態(tài)，這樣既能保證生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)吃得太飽加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，寶寶長(zhǎng)得更快

　　夜晚是寶寶長(zhǎng)身體的佳時(shí)期，身體生長(zhǎng)激素水平達(dá)到高峰值，所以睡前進(jìn)行的短時(shí)間訓(xùn)練有效地激活了生長(zhǎng)激素。

　　3、寶寶要在10點(diǎn)前睡覺(jué)

　　其實(shí)生長(zhǎng)素一般都會(huì)在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰。如果父母想孩子有高個(gè)頭的話，在孩子3-6歲的時(shí)期，要保證每天有10-12小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　4、長(zhǎng)高少不了鈣，牛奶每天必不可少

　　如果可以，吃母乳到10個(gè)月。然后轉(zhuǎn)為配方奶，2歲轉(zhuǎn)為純牛奶。

　　5、每?jī)蓚€(gè)月量一次身高

　　一般情況下，孩子每年的生長(zhǎng)速率低于4cm，并與同齡的孩子存在較大的差距的時(shí)候，作父母的就要提起十二分精神了。應(yīng)及早帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，咨詢專家，盡快找出原因，給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　6、給寶寶穿寬松舒適的衣服

　　衣服太緊，會(huì)影響血液循環(huán)，比如那種緊緊箍住腳踝、穿脫非常困難的襪子，會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，同樣不利于孩子長(zhǎng)高。所以盡量讓孩子穿寬松點(diǎn)的換衣服。

　　在沒(méi)有遺傳因素的干擾下，遵循這7大攻略，不用擔(dān)心寶寶個(gè)子矮咯!