但如果寶寶出現以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現便秘了：
1.大便量少、干燥;
2.大便難于排出，排便時有寶寶有痛感，或表情痛苦;
3.寶寶腹部脹滿、疼痛;
4.食欲減退。
如何通過合理安排飲食預防便秘
1.合理搭配飲食
即使1~2歲寶寶也提倡繼續母乳喂養，這是因為母乳中含有棕櫚酸、低聚糖及較多的益生菌，較少發生便秘。但乳母要合理膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧攝入，并注意少鹽清淡飲食，減少太油、太咸的食物攝入，好不吃辣及重調料口味的食物。
給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進食含有益生菌的酸奶。
2.保證飲水充足
1歲以后的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，好讓寶寶養成喝白開水的習慣。
3.保證寶寶的活動量
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，比如爬或扶站，會走的寶寶可以多走走。
4.給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對防治便秘可起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，還有助于促進寶寶消化。
