不同年齡段的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

　　寶寶的健康是父母關(guān)注的話(huà)題，讓寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是父母大的心愿，在孩子發(fā)育時(shí)期，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，但是有些寶寶在這個(gè)時(shí)期有厭食癥狀，那么如何才能讓寶寶愛(ài)上吃飯呢.哪些食物是有利于寶寶的健康呢.下面小編就為您介紹3款寶寶專(zhuān)屬的美味健康食譜，讓寶寶愛(ài)上吃飯，健康成長(zhǎng)。為了寶寶的健康，媽媽們一定要讓寶寶多吃下面這些食物啊!

　　海帶排骨湯

　　適合于一周歲以上的寶寶食用

　　原料：海帶、胡蘿卜、豬脊骨適量。

　　調(diào)料：精鹽和蔥花各適量。

　　制法：將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿卜分別切成片狀。然后取砂鍋一只，放入清水和豬脊骨，燒沸后撇去浮末。待燒至豬脊骨將酥爛時(shí)，再放入海帶和胡蘿卜同燒，續(xù)燒至把所有原料都酥爛后加入精鹽和蔥花即成。

　　此菜特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，口味較佳而又能引起食欲，是你寶寶的理想菜肴。

　　香椿蝦皮拌豆腐

　　適合于一周歲以上的寶寶食用

　　原料：香椿、蝦皮和合豆腐適量。

　　調(diào)料：清油、精鹽少許。

　　制法：選嫩香椿芽洗凈后用開(kāi)水燙5分鐘，擠出水切成細(xì)末;蝦皮洗凈后也在沸水鍋中略煮片刻后切成末;把盒裝豆腐倒出盛盤(pán)，加入香椿芽末、蝦皮末、精鹽和香油拌勻即成。

　　此菜特點(diǎn)：清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。

　　蝦皮紫菜番茄蛋湯

　　適合于一周歲以上的寶寶食用

　　原料：雞蛋1個(gè)、小番茄1個(gè)、蝦皮、紫菜和蔥花適量。

　　調(diào)料：香油、清鹽和姜末少許。

　　制法：將蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊;小番茄切片;雞蛋一個(gè)，打散備用。炒鍋上火，放入適量清水，待水沸后投入番茄、蝦皮和紫菜。待再沸時(shí)淋入雞蛋液并加香油、精鹽和蔥花適量即可。

　　此菜特點(diǎn)：湯味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。