5、飲食應清淡易消化,不要吃太甜太咸、生冷、辛辣、油炸、易致過敏的海產品等飲食。俗話說:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,而辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,多食新鮮水果及蔬菜,以補充維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的恢復。
6、保證充足睡眠,睡眠有利于各種器官機能恢復及疾病的康復,入睡前咳嗽不止,可將寶寶頭部墊高,減少因鼻腔分泌物向后流向喉嚨下方引起的喉嚨瘙癢,從而減輕咳嗽癥狀。好左側右側換著睡,有利于呼吸道分泌物的松動和排出??人缘膶殞毘阅毯蟛灰⒓刺上拢悦庖蚩人砸鸬膰I吐造成誤吸。
7、給孩子翻身或拍背,一則促進肺部的血液循環,二來使支氣管內的痰液松動而易于排出,每側拍3~5分鐘,每天2~3次。方法是將幾個枕頭做成一個20-30度的斜面,寶寶側臥在枕頭上,左右都可以,頭高腳低位,利用地吸引力使肺部不同部位利于排痰。但應注意,寶寶吃完食物后的兩小時內不應用體位排痰法,以免嘔吐。
8、寶寶的穿著:咳嗽時很多家長誤認為寶寶天生怕冷,所以總是給寶寶穿很多,其實,“捂太好”更容易捂出病。寶寶天生愛動,穿太多則容易出汗,更容易感冒加重咳嗽。正確的做法是以家長的穿衣厚度作為標準即可,并盡量寬松些,一歲以內的孩子可適當的多加一件薄衣服。