1、多吃新鮮蔬菜水果

　　可以多給新鮮蔬菜及水果給孩子食用，補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物。

　　2、補(bǔ)充足夠的水分

　　要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水，因?yàn)槌渥愕乃植粌H滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助于寶寶把痰咳出來。

　　3、添加藥用食材

　　在日常飲食中可以適當(dāng)選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。

　　用止咳藥治療小兒咳嗽無可厚非，對(duì)于孩子來說，治療咳嗽，但多吃藥物不僅會(huì)降低孩子的免疫力，還會(huì)導(dǎo)致寶寶胃口變差，對(duì)健康也會(huì)有所影響。食療才是安全健康的方法。

　　小兒咳嗽食療法

　　百合蜜(專治咳嗽)

　　用料：百合60克、蜂蜜30克。

　　制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

　　此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。

　　功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對(duì)氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對(duì)抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤肺止咳作用。

　　治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。

　　注意事項(xiàng)：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了寶寶咳嗽有痰應(yīng)該怎么了吧。咳嗽有痰是我們常見的一種癥狀，所以我們要在日常生活中注意身體的保健預(yù)防。并且養(yǎng)成良好的衛(wèi)生健康習(xí)慣，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。