家長怎樣幫助寶寶改善便秘

　　家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環(huán)：

　　多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等;

　　給寶寶充足的水分;

　　教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

　　讓寶寶多做運動，可以使寶寶的消化活躍起來;

　　做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當(dāng)寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當(dāng)?shù)墓膭罨颡剟顚殞殹?/p>

　　寶寶便秘需要帶看醫(yī)生嗎

　　一般情況下寶寶便秘多不嚴(yán)重，有時會持續(xù)幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘?zé)o改善，或?qū)殞氁呀?jīng)出現(xiàn)便血了還是要帶寶寶看下兒科醫(yī)生。

　　如何預(yù)防寶寶便秘

　　治療便秘的方法也是預(yù)防便秘的方法，鼓勵寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣。

　　導(dǎo)致小寶寶便秘的因素

　　干燥的秋冬季節(jié)，小孩也容易發(fā)生便秘。小兒便秘是常見的一種疾病，小兒大便的間隔時間較長，排便時會出現(xiàn)困難，小兒便秘也會影響到現(xiàn)象的健康成長，那么是哪些因素導(dǎo)致了小兒的便秘呢?

　　1、飲食不足

　　嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

　　2、食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

　　3、腸道功能失常

　　生活不規(guī)律和缺乏按時大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。