夏季寶寶退燒的妙招

　　夏季天氣炎熱，孩子們容易出現很多疾病，尤以熱感冒多。近日，美國《健康》雜志公布了應對孩子感冒發燒的14招，這些法則究竟是否正確，又該如何具體實施呢?本期我們就請來了北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊對此進行一一點評及指導。

　　1、孩子留在家中

　　根據美國兒科學會(AAP)的意見，如果孩子燒到華氏101°(38.3℃)，或者沒這么高但已出現不適癥狀，那就應該讓他待在家里，盲目外出只會浪費體力。

　　專家點評：孩子生病時需要的就是休息，患兒應在家中休息，不宜再繼續上學，也不要接觸其他兒童。待在家中會讓孩子的病好得更快，也可以減少交叉感染。

　　2、積極退燒

　　3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生。

　　專家點評：發熱是人體防御疾病和適應內外環境異常的一種代償性反應，一般37.5——38℃為低熱，38.1——39℃為中度熱，39.1——40.4℃為高熱，超過40.4℃則為超高熱。如果是低熱多給孩子喝水即可，中度熱可以給予口服退燒藥，高熱及超高熱必須馬上去醫院，采取針劑退熱或其它方法。

　　同時，家長也可采用物理降溫的辦法，如洗溫水澡，洗后及時裹上浴巾，擦干身體穿上衣服。也可以使用冷濕毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如腋下、腹股溝等部位，擦至皮膚發紅為止。也可以頭枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、頸部兩側、腹股溝以及額部，有的孩子可能因為使用冰袋會產生嚴重寒戰，尤其是小嬰兒，所以好使用冷水袋。

　　3、及時預防脫水

　　病中的孩子尤其需要注意水分補給，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

　　專家點評：多給孩子喝水，補充體液，這是基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發熱的寶寶。發燒會造成孩子新陳代謝加快，而且多喝水有助于加快毒素的排出。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，家長可以給孩子選擇各種果汁飲料，當然好的還是白開水。

　　4、清洗鼻腔

　　用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。