3、保持居室適當(dāng)濕度
因環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕度下降，黏膜容易發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。這樣既可降低空氣中的灰塵，又可保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)倪m度。
4、保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，請(qǐng)保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家過(guò)煙癮，定時(shí)開(kāi)窗換氣。保持了室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，盡量上下午各開(kāi)一次窗，每次20分鐘左右即可。
5、保證充足睡眠
在睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、多飲水
后，提醒各位家長(zhǎng)：應(yīng)當(dāng)盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。
