6個月寶寶補鈣吃什么鈣好

　　6個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。6個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。

　　此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發稀疏干枯，動作和智力發育均慢。

　　給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。

　　嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對的會比較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。

　　因此，現在多主張嬰兒從出生后2周起，便應該額外補充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低，有可能鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進行合理調整。

　　在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充，補充原則為缺多少補多少。對于已經出現缺鈣癥狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯后/睡前補充300毫克鈣劑，或遵醫囑。

　　關于給寶寶添加輔食的時間在國際上一直未有定論。

　　世界衛生組織(WHO)建議：為了保證佳的成長、發育和健康，嬰兒在出生后頭6個月應該進行純母乳喂養。

　　中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒喂養策略》也明確指出：母乳是0～6個月嬰兒合理的營養配餐”，能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出，在具體開始添加輔食時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。所以家長需要決定在什么時候添加輔食對寶寶好。通常在添加輔食的佳時間，寶寶會出現以下癥狀：喂過奶后寶寶仍然看起來沒吃飽;以前可以睡一整夜，但現在半夜會醒來;體重增加減慢。

　　6個月起，寶寶乳牙漸萌出，可改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品，因其比小麥制品(面粉)較少引起嬰兒過敏。另外可讓嬰兒試食饅頭干片、烤面包片或松脆的餅干，可以促進乳牙萌出，并可訓練嬰兒用手抓取自喂，學習咀嚼吞咽固體食品。

　　維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而6個月寶寶維生素D的來源有兩種。

　　1.皮膚的光照合成

　　這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

　　曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補充水分。小兒曬太陽的時間好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。