寒冬提高寶寶免疫力必知絕招

　　冬季是一年四季當中為寒冷的季節，許多的寶寶在冬季都會患上各種流行性疾病!這時候父母要尤其關注寶寶的健康，體質不好的兒童更要多多注意!那么在冬季父母們該怎么給寶寶增強抵抗力呢，保證寶寶的健康該怎么做呢，看看下面的妙招吧!

　　寒冬提高寶寶免疫力必知絕招

　　冬天到了，這個季節氣候多變，寶寶總是愛生病。病在寶寶身上，痛在媽媽心里，于是，年輕的媽媽們希望知道更多的提高寶寶免疫力的好辦法。

　　首先，要睡好

　　理由：科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時期!

　　溫馨提示：寶寶睡好覺五要素

　　1、媽媽的心跳：對于寶寶們來說，好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。

　　2、古典的音樂：3個月以內的寶寶不能區分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!

　　3、適宜的室溫：寶寶睡覺時室內溫度應保持在20℃-25℃之間，這樣才不會讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內的濕度。

　　4、安靜的環境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。

　　5、媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打寶寶的后背，寶寶會逐漸安靜下來并很快進入夢鄉。

　　總之，寶寶睡眠姿勢以右側臥佳。

　　其次，要吃好

　　理由："民以食為天"嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會好!當然，"吃得好"并非一味地攝取高蛋白、高營養的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養成分。