4.桂林漓江——獨享水天盛景的風光旖旎

　　桂林漓江風景區是世界上規模大、風景美的巖溶山水游覽區。漓江風景區以桂林市為中心，北起興安靈渠，南至陽朔，由漓江一水相連。桂林山水向以“山青、水秀，洞奇”三絕聞名中外。

　　漓江，是中國錦繡河山的一顆明珠，是桂林風光的靈魂和精髓。

　　漓江位于廣西壯族自治區東部，屬珠江水系。漓江發源于興安縣貓兒山，從桂林到陽朔83公里水程，漓江像蜿蜒的玉帶，纏繞在蒼翠的奇峰中。乘舟泛游漓江之上，可觀奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、漁翁閑吊、古樸的田園人家以及呼吸清新的空氣，感受所有詩情畫意，和水天盛景的風光旖旎。

　　廣西巴馬

　　推薦理由：巴馬是“第五大世界壽鄉”，這里陽光充足，溫度適宜，負離子含量高，生活用水無污染。對長者們來說，是個真正的世外桃源，來此一游或休養生息，或許能找到長生不老的真諦。

　　推薦玩法：“命河”是長壽之鄉的象征，沿途觀覽這條神秘的長壽之河，飽覽秋景，是賞心悅目。

　　巴馬川流而過的盤陽河也是游客必到的地方，河水色清見底，含有豐富的礦物質和微量元素，是巴馬人的生活用水來源。當地的長壽老人也大多住在盤陽河畔，那里的壯村瑤寨常可見到百歲兄弟、百歲夫妻、百歲姐妹等，可與其攀談，領教長壽之法。

　　喜歡冒險的長者，不妨游覽百魔洞。百魔洞的壯語意，是“泉水流出的地方”，洞內負氧離子含量極高，且水質特殊，泉水養生效果好。可在此跟著專家學學養生操。

　　交通：百色沒有機場，可先飛往南寧，再乘火車和巴士前往。

　　住宿：百色三星級以下的酒店、旅館較多，價格實惠，40-120元就可住一晚。

　　美食：炒粉蟲、炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸蘿卜等，百色小吃一般用酸筍做配料。珍珠黃玉米、油茶、銀魚、香豬等特產也值得品嘗。

　　江西廬山、婺源

　　推薦理由：廬山、婺源皆是美不勝收。廬山清麗迷人，山上有纜車，沿路有轎子;下山后前往婺源，那里濃郁的鄉村風情更是長者青睞的“徒步游”目的地。

　　推薦玩法：許多喜愛名勝和歷史的長者們，喜歡在廬山邊賞詩篇名章，邊下棋品茗。長者可觀看廬山風景區內放映的電影《廬山戀》，追憶當年歲月，再到美廬別墅，感受蔣宋當年的生活點滴。

　　婺源的秋天則是色彩的童話，灰白的民居與楓林之紅輝映，村村是畫，步步是景。可在別具韻味的古文化生態村———曉起漫步，再到李坑村體驗小橋、流水、人家，嘗嘗秋收后豐盛的農家餐。有興趣還可親自去趟景德鎮，感受陶瓷文化。

　　交通：廣州飛九江機場每天只有晚上一個航班，抵達后可乘坐機場快線到九江市區，在長運車站坐車上廬山。

　　住宿：廬山較好的酒店約需200多元一晚，以西湖賓館和國脈賓館為代表。婺源的賓館和農家旅館都很多，但要先聯系好。

　　美食：廬山全魚宴全部為精選鄱陽湖淡水魚，魚味濃郁，鮮滑可口，適合老人家。婺源的糊菜較多，以粉蒸肉有名，也較適合老人家。