潔面乳的選擇

　　電腦族的我們，每天都需要面對(duì)電腦，電腦的靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。坐在電腦面前的我們，自然是深受其害。大量的灰塵會(huì)落在我們的皮膚上，讓皮膚變臟， 然后便會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞、逐漸變粗的情況，痘痘也趁此機(jī)會(huì)大肆冒出來(lái)了。

　　清潔面部時(shí)，一定要按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚完全放松，自由呼吸，選擇能抗輻射的清潔霜佳，綠茶有抗輻射的作用，所以用綠茶的清潔霜佳。

　　每周至少做一次清潔面膜

　　經(jīng)常和電腦接觸的MM，面部很容易就吸收到電腦的輻射，還很容易讓空氣中的塵埃進(jìn)入毛孔里，平時(shí)的普通的清潔工作根本就很難清除掉。如果長(zhǎng)期不清理的話，讓毛孔堵塞住會(huì)讓肌膚變得更暗黃、沒有光澤，甚至是干燥、細(xì)紋增多。所以，每周要做一次清潔面膜是必要的，為的是：讓肌膚得到徹底的清洗，去除暗黃，讓肌膚更加光彩。

　　要多喝綠茶

　　綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A有著很好的抗氧化作用，能有效地對(duì)抗電腦輻射，還能消除面部的黃氣，讓面部更加白嫩起來(lái)。夏季特別是對(duì)著電腦族的朋友，要多喝點(diǎn)綠茶;這樣不僅對(duì)眼睛有好處，對(duì)身體也有益處，對(duì)皮膚可以起到美容的作用。

　　每天一杯酸奶

　　酸奶對(duì)于美白肌膚有很大的好處。因?yàn)樗崮讨泻懈鞣N益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，這樣可以提升皮膚的含水量，還能實(shí)現(xiàn)皮膚的長(zhǎng)時(shí)間美白。而且酸奶中含有豐富的維生素B可有效預(yù)防輻射，讓肌膚變得更加健康白嫩起來(lái)。

　　多吃防輻射的食物

　　除了外在的護(hù)理，內(nèi)在的調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

　　環(huán)境保濕，可以讓皮膚“精神”起來(lái)

　　經(jīng)常用電腦的人會(huì)覺得皮膚很干，人沒有精神，這是電腦輻射讓皮膚氧化缺水，而濕潤(rùn)的皮膚是不易氧化的。所以在電腦桌前放上加濕器，保持環(huán)境濕潤(rùn)，也會(huì)讓自己的皮膚精神百倍呢!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章的介紹我們是不是對(duì)電腦的輻射護(hù)膚有了一定的了解了呢，工作是生活重要的一部分，但是健康美麗更重要，除了日常的保養(yǎng)，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣我們才能更好的生活工作，生活更美好。