4、情緒對心跳的影響
情緒同樣對心跳有著顯著影響。當人處于緊張、激動、恐懼等強烈情緒狀態時，體內會分泌腎上腺素等激素，這些激素會刺激心臟，使心跳加速。例如，在面臨重要考試或演講時，很多人會明顯感覺到心跳加快，這就是情緒對心跳的影響。
5、疾病導致的心跳異常
除了年齡、運動和情緒外，某些疾病也可能導致心跳異常。發熱時，體溫每升高1℃，心跳每分鐘大約會增加10至20次。這是因為身體在發熱狀態下，新陳代謝加快，心臟需要加快跳動來維持身體的能量供應。甲狀腺功能亢進患者，由于甲狀腺激素分泌過多，身體代謝異常旺盛，也常常會出現心跳過快的癥狀，心跳可能持續高于每分鐘100次。相反，甲狀腺功能減退患者則可能因甲狀腺激素分泌不足，導致心跳過慢，低于每分鐘60次。
6、心跳異常的應對
了解正常心跳范圍以及影響心跳的因素，有助于我們及時察覺身體的異常狀況。如果在安靜狀態下，心跳持續超出正常范圍，或出現心跳節律不整齊(如早搏、房顫等)，同時伴有心慌、胸悶、氣短、頭暈等不適癥狀，應及時就醫。醫生一般會通過心電圖、動態心電圖監測等檢查手段，準確判斷心臟的電活動情況，找出心跳異常的原因，并制定相應的治療方案。
心跳頻率是反映身體健康的重要窗口，正常成年人安靜時心跳每分鐘60至100次，但會因年齡、運動、情緒和疾病等多種因素而有所波動。關注自己的心跳變化，有助于我們更好地了解身體狀況，及時發現潛在的健康問題，為保持身體健康提供有力保障。在日常生活中，我們可以通過定期體檢、適度運動、保持良好的情緒等方式，維持心臟的健康，讓這臺生命的“動力泵”持續穩定地運轉。
