可以說，小李的血壓高到180主要是加班加出來的，加班到深夜，就不得不熬夜，并且壓力還比較大，身體會處于過度疲憊的狀態，血壓會飆升。工作固然很重要，但是身體更重要，有研究發現，當一個人每天工作的時間超過8個小時，血壓高的風險就會升高14%，超過10個小時，血壓高的風險就會升高29%左右。
對于有高血壓的人來說，有些事比如長時間加班、熬夜等很容易使你的血壓飆上去，血壓若是飆升，很容易出現腦出血或者動脈出現夾層，情況會比較危急。除了熬夜，如下幾事也是容易使你血壓飆升的事情，血壓高的人要少做。
哪些事會使血壓飆升，血壓高的人不能做？
情緒對于血壓的影響比較大，對于血壓高的人來說，情緒不能激動，尤其是不能生氣，倘若情緒激動，生氣，血壓就會蹭的一下竄上來。
整天坐著對血壓高的人也不是好事，血壓高的人要適量地進行運動，不能總是坐著。人在靜坐的狀態下，血液會變得黏稠，血液流通會變慢，血管內容易堆積垃圾，這會影響血管健康，刺激血壓升高。
血壓和飲食也有關，飲食習慣差，比如說三餐不規律、總愛吃垃圾食品等，這樣的飲食習慣會傷害血管，使得血壓升高。
血壓高的人，若想要血壓穩定，這些傷血管的事情不能經常做，除此之外，還要經常監測自己的血壓，一旦發現自己的血壓超標了，要立馬的通過相關手段把血壓降下來，以免血壓太高。
