要是在泡腳的時候，加入一些東西，對于身體改善或會更好，例如濕氣重的人，會加入花椒，這樣做可以借助于花椒達到祛濕目的。加入一些白醋，對于殺菌是有幫助的，腳氣重的人，這樣做可以去腳氣。
可見在睡覺前堅持泡腳，這些好處將會悄悄出現，希望大家多堅持，在泡腳的時候，也不是沒有禁忌的，注意事項要提前關注，以免錯誤泡腳，給身體帶來損傷，尤其是不適合泡腳的人，一旦進行泡腳，危害損傷更大。
糖尿病需要特別注意，現如今得這病的人不斷增多，甚至很多年輕人、兒童都中招了，一旦得了這病，最好要避免泡腳，即使簡單洗腳，也要避免水溫太高。是因為該病會影響到人們的神經，不能很好感知溫度，會因為長時間泡腳以及泡腳水溫高，導致腳面皮膚被燙傷，嚴重的時候，還會導致腳部皮膚破潰。
心腦血管出現了問題，也需要特別注意，這類人如果泡腳，將會導致腳部皮膚血管出現擴張，溫度高還會影響到血液流動速度，對于心臟、血管的供血造成影響，甚至因為洗腳水溫太高，導致梗阻的發生。
有些人的腿上青筋凸起，這種曲張的異常，也需要注意，不能長時間泡腳，也是因為泡腳時會導致血管擴張，下肢充血異常，會加重曲張。
睡覺前花點時間泡泡腳，會讓身體收獲這些好處，希望大家多堅持，在泡腳的時候，一些注意事項不能忽視，尤其是不適合泡腳的人，一旦盲目泡腳，會造成這些危害出現，一定要特別警惕，不能泡錯了。
