經常坐著或站著的人，要留意是腰椎頸椎方面的問題，尤其是頸椎。手腳麻木較為常見的原因之一就是頸椎病，可能會伴有頸部活動受限、酸痛，肩膀發沉，背部肌肉發緊僵硬等問題，也可能出現數秒至數分鐘的暈眩。腰椎方面的問題，同樣也可能壓迫到神經使得腿腳麻木。在工作中要學會預防，保持正確的坐姿，站或者坐的時間長了都應該起來活動一下身體，比如聳聳肩，走走路，扭動扭動脖子等。
還要注意的一個問題就是血糖過高，人的血糖一旦過高了，一樣會引起周圍神經的突變就可能帶來手腳麻木等問題。若沒有引起注意，很容易接觸到細菌，引發一系列的并發問題。可以想想是否經常口渴、尿特別多、體重下降得還特別快等。果真如此，要積極管控血糖，每天監測血糖水平，合理的安排飲食，減少主食的攝入量，增加紅薯、玉米、芋頭等粗糧的攝入。
總之，偶爾的手腳麻木，也許只是某一個固定的習慣所致，經常持續性的手腳麻木，就不是一個小問題了。當身體還伴隨有其他突出的表現時，要留心可能存在的一些疾患，尤其是要注意心血管方面的問題，來的迅猛往往讓人手足無措，短時間內就可能帶來很大的后果，別大意。
