三十而立，褪去了二十多歲的幼稚和青澀，身體血氣正盛，正是最好的年紀，但有些人卻悄悄長出了白頭發。白頭發是衰老的標志，年紀輕輕就長出白頭發，會讓人煩惱，也不禁會讓人擔心：是不是身體出了什么問題?30多歲就長白頭發說明什么原因?長白頭發其實很正常，人老了都會長白頭發，不過正常應該是50歲后才會長白頭發。頭發是身體健康的一面鏡子，身體好頭發才會烏黑有光澤，早早的長出白頭發，是亞健康、甚至是病態的表現。
30多歲就開始長白頭發，說明什么？
發為血之余，頭發的生長需要氣血的滋養，早早的長出白頭發，說明你可能是氣血不足了。氣血不足的人，頭發失去氣血的滋養，頭發容易變白，變得干枯，臉色也會變得較為蒼白，還會出現皮膚干燥、臉上容易長斑、嘴唇無血色等表現。經常節食減肥、偏食的人，容易出現氣血不足的情況。
壓力大，精神長期處于緊繃狀態的人，容易過早的長白頭發。若發現自己早早的長了白頭發，說明可能是壓力太大了，要及時調節情緒，試著放松。精神壓力太大，體內的分泌會受到影響而紊亂，黑色素的分泌可能會變少，頭發容易變白。
30多歲就長出白頭發，說明你也可能是操勞過度了。人要學會勞逸結合，人身體的機能是有限的，過度操勞會耗損體內的氣血，加速身體機能的老化，使身體出現早衰的情況，進而會早生華發。
