每個人都希望自己的壽命能夠長一些，特別是那些到了中年時期，50多歲的人，對于壽命的長短更加的重視，人過半百，開始注重身體的健康。現在的人，平均壽命也是有了很大的提高，基本都達到了七十多歲，但也有一些短壽。
壽命的長短跟很多因素有關，其中影響較大的就是體重，很多人都有體重超標的情況，尤其是中年人，不少人都有大肚子的情況，腰腹間的贅肉非常的多，腰圍也是超標的。
俗話說“腰帶越長，壽命越短”，就是說人不能胖，過于肥胖帶來的損害大。那么對于人體來說，到底體重多少最合適呢?體重保持在什么范圍的人壽命最長？
體重保持在什么范圍，身體最健康？
體重的多少，主要是根據身高來決定的，我們就以男性身高一米七為例，按照體重標準公式，就是用身高減去105得出標準值，一米七的男性，體重保持在65公斤是最好的，當然了，數值也是有一個浮動的范圍，差不多是60到70公斤，若是低于或者是超過都不好。
除了測試體重值，還可以檢測人的體重指數，就是常說的BMI，用體重(公斤)除以身高(米)的平方，得出數值，正常的體重指數應該是在18.4到25.9若是大于25就算是體重超標了，如果高于30那么死亡率也會上升的。
而低于18的人，容易出現營養不良的情況，這類人群的身體素質也不好，特別是上了年紀的人，若體重指數一直過低，身體的受損程度也會加重，也容易出現短壽的情況。所以說人的壽命長短，跟體重之間的關系，是呈現一種U型的關系。
