在生活中，不經意間就會養成不良的習慣，不能及時注意到，就會給身體帶來不良的影響。細節決定成敗，這句話說得還是很有道理的，只是太多人沒當回事。
有很多古人傳下來的經驗之談，都有一定的道理，就比如說“坐有坐相，站有站相，吃有吃相”，還有“手不扶碗衰一世，抖腿聳肩毀三代”，其實表達的意思差不多，都與不良姿勢有關，希望你可以早點了解手不扶碗窮一世抖腿聳肩霉三代的意思。
到底說的是什么意思?接下來我們就可以好好地了解一下，也能看看自己的不良姿勢，會給身體帶來什么后果。
“手不扶碗衰一世，抖腿聳肩毀三代”，先說前一句，大概意思就是吃飯的時候，要扶著碗。手扶碗吃飯，自己也能省事點，不用彎腰將飯菜送到嘴里。
若長期得不扶碗吃飯，就會累及腰部，給腰部帶來相關問題。還會養成彎腰駝背的習慣，整個人看著就沒有氣質，做事情也會不能讓人信服，也就會影響到事業。
雖說有點夸張，但也不是不能相信，至少能夠說明一個事情，就是養成扶碗的習慣，可以樹立良好的坐姿，不容易出現彎腰駝背的情況，能減少發生頸椎、腰椎問題。
抖腿聳肩毀三代，抖腿和聳肩，并不難理解，在如今社會中，很多人都有這樣的行為。上班、吃飯、學習的時候，無意識地就開始抖腿。
