有研究證實(shí)，一個(gè)人無論是否能夠感到到自己在做夢(mèng)，每天晚上睡覺時(shí)，都要在做夢(mèng)中度過兩個(gè)小時(shí)。根據(jù)時(shí)間夢(mèng)境的時(shí)間長(zhǎng)短不同，每天做夢(mèng)的的個(gè)數(shù)也在四五個(gè)不等。在關(guān)于夢(mèng)境的調(diào)查中，有32.5%的人，一周至少會(huì)做一次噩夢(mèng)，從來沒有做個(gè)噩夢(mèng)的人，還不到1%。就此來看，每天被夢(mèng)境困擾，或者頻繁做噩夢(mèng)的人不在少數(shù)。但每天晚上睡覺都做噩夢(mèng)，卻是不多見的，有必要了解一些原因。為什么每天晚上睡覺都會(huì)頻繁做噩夢(mèng)？

　　晚上頻繁做噩夢(mèng)，原因何在？

　　一個(gè)人夜間經(jīng)常做噩夢(mèng)，外界因素往往占據(jù)了主流，睡姿是其中主要的一方面。有些朋友晚上睡覺喜歡平躺著，并且將雙手掌不自覺地放在腹部，又或者睡覺時(shí)喜歡蒙著頭。民間很忌諱這種睡姿，原因在于人在過世后就會(huì)基本是以這樣的姿勢(shì)平躺著，故而被認(rèn)為是不吉利的睡姿。

　　盡管有些迷信，但和噩夢(mèng)產(chǎn)生是有關(guān)的，蒙著頭或者手放在腹部，都會(huì)影響到呼吸，并且對(duì)供血供氧產(chǎn)生影響，夜間睡覺時(shí)就會(huì)頻繁地做夢(mèng)，且多是噩夢(mèng)。

　　在一個(gè)星期或者一個(gè)月內(nèi)，看過恐怖影視劇，或者曾經(jīng)被一些影視劇的場(chǎng)景所震撼過。受到這方面的影響，很多人的內(nèi)心會(huì)留下陰影，大腦中時(shí)常會(huì)浮現(xiàn)出這種場(chǎng)景。