不良習慣與飲食結構錯誤，就導致糖尿病人群越來越多。這個問題雖然很常見，但卻不可忽視，若血糖控制不好，引發的并發問題很多，對生命也會造成極大影響。
血糖高的人，通常都會建議在生活上多做調理，可以幫助穩定血糖。其中就會有運動這個事情，適當的運動，加上合理的用藥，以及飲食上的調理，對調節血糖幫助還是很大的。
在通過運動調節血糖的過程中，也有人發出疑問，表示運動時間有沒有講究?一般人運動，都會選擇早上或者是下午，這兩個時間哪個會更適合，就會有點好奇。運動調節血糖需要注意什么？
其實不管是身體好，還是身體有相關問題，具體什么時間運動好，并沒有標準的答案，只要根據自身情況去運動，運動的方式不出錯，對身體就會有好的影響。
糖尿病人群，究竟是選擇早上運動好，還是下午運動好，不要太拘謹。只要注意好相關禁忌，不給身體創造麻煩，對調節血糖都會有幫助。
有人說不適宜在早上運動，容易引起低血糖，也不是沒有可能。會出現低血糖情況，可能是早上沒吃飯就去運動了。
這類人群血糖是很容易波動的，若是身體得不到食物的補充，身體缺乏營養支持，消耗的能量過多，就會容易出現低血糖情況。
因此，在運動之前，要先補充點食物，不能空腹就去運動，血糖很容易波動，也就容易出現低血糖的問題。
