正常情況下，頭發保持干爽、飄逸是最健康的狀態，但是，也有人很多人卻遇到很糟糕的事情，頭發總是很油，明明已經洗頭了，但是，過不了多久，又顯得很油膩，不禁很疑惑，頭發很油膩是怎么回事?與什么有關?
飲食不當，會導致人們的頭發變得很油，例如，在飲食的時候，吃了很多油膩食物，攝入的油脂含量超標，會不斷刺激皮脂腺，促使頭發水油失衡，皮脂腺分泌異常，導致頭發出油增多。
如今，很多人的“夜生活”十分豐富，晚上明明到了該睡覺的時候，依然在玩樂，這樣的作息不當行為，對身體會造成很大影響，在這休息不當影響下，會導致人們的內分泌系統失衡，內分泌處于紊亂狀態下，身體遇到很大影響，頭發出油更加明顯。
頭發出油，與體質有很大的影響，這個異常，特別容易出現在濕熱體質的人身上，濕熱體質，往往會影響到脾胃健康，脾胃生化不暢，處于出熱異常狀態下，促使身體油脂分泌增多，透過頭發出汗，會發現頭發總是濕漉漉的。
除了濕熱體質之外，痰濕體質的人，也需要特別注意，伴隨著痰濕體質出現，會導致身體脂肪代謝失衡，脂肪代謝不暢，消化不完善，也會淤堵在身上，產生了濕熱，時間一長，也會發現頭發變得很油。
有些時候，造成人們的頭發出現這個異常，需要結合洗發的次數，不少人特別愛洗頭，洗頭的次數增多，也會影響到健康，一旦洗頭次數太多，會導致頭上的油脂被洗掉，出現了水油失衡，也會出現頭發越洗脫落越快，頭發越洗顯得越油。
