頻繁玩手機好不好，對身體有何影響？

　　不用質(zhì)疑，過度玩手機，對身體沒有好處，會給身體帶來諸多壞處。幾個不良影響，需要引起重視。喜歡上廁所玩手機的人，長期下來，容易引發(fā)痔瘡、便秘。

　　不該玩手機的時候玩手機，就屬于過度使用手機，上廁所是個需要集中精神的事情。總是在上廁所時玩手機，就會影響排便，導(dǎo)致排便時間過長，會養(yǎng)成不良排便習慣。

　　要知道不管是蹲著排便，還是坐著排便，時間長了，就會給身體增加負擔，特別是肛門壓力更大，也就容易引發(fā)相關(guān)問題。

　　還有人喜歡躺著玩手機，覺得躺著玩手機很舒服，一玩就玩好久。卻不知道一直躺著玩手機，會給頸椎、腰椎，手腕關(guān)節(jié)帶來壓力，時間長了，就會引發(fā)頸椎、腰椎、腕關(guān)節(jié)問題。

　　若是在睡覺前躺著玩手機，傷害就更多了，對皮膚、眼睛都會有傷害，晚上關(guān)著燈玩手機，手機屏幕對著眼睛和面部，怎么能不傷害皮膚和眼睛。

　　晚上長時間玩手機，還有一個弊端，就是會影響睡眠，手機中的內(nèi)容實在是太豐富了，每次玩手機都舍不得放下，很容易養(yǎng)成熬夜習慣，生物鐘也會被打亂，睡眠質(zhì)量就不太高。

　　長期睡眠不足，對健康的影響也很多，千萬別忽視，不想給身體增加麻煩，還請你適度玩手機。

　　適當放下手機，你會發(fā)現(xiàn)更多美好的事情，其實，生活中的很多事情，要比手機中精彩的多，要善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，別老沉浸在手機世界里。