生活中很多人開始使用坐便，蹲坑逐漸從人們的視野中淡化，坐便能夠避免出現腿麻、腳麻的情況，但是有一些人還是習慣使用蹲坑。
部分人認為蹲坑更易排出大便，在一些公共場合，人比較多，使用蹲坑還能減少細菌的感染，減少患病的風險，促進身體健康。蹲坑和坐便哪個好？
坐便和蹲坑哪個更好?
在排便的時候，蹲坑能夠使肛腸完全保持放松的狀態，能夠減少腹部用力，比坐便更容易將大便排出。肛腸系統較差的人，選用蹲坑，還能緩解便秘的癥狀，患有肛裂的人，使用蹲坑，也能夠減少肛裂現象的出現，促進身體健康。
患有痔瘡的人盡量要選擇坐便，否則會使痔瘡的癥狀加重，造成肛腸系統損傷，不利于身體健康。坐便還能使雙腿放松，減少出現腳麻的現象，一些年紀較大的人經常用坐便，可以使身體得到放松，避免對身體造成傷害。
在公共場合，蹲坑相對于坐便來說，更加的衛生。坐便比較適合于家庭，在人多的地方，還是要使用蹲坑，能夠減少細菌病毒的感染，避免出現身體疾病。
女性在懷孕期間，盡量使用坐便，不僅能夠緩解腿麻的現象，還能減少對胎兒的擠壓，以免不利于胎兒的生長發育。患有心血管疾病的人，好也使用坐便，若使用的是蹲坑，在起身的過程中，容易導致血壓升高，疾病復發，出現意外。
