有一類人群眼睛的視力不是太好，加上喜歡用手揉眼睛等壞習慣，動不動就會流淚，眼睛也多是干燥紅腫的狀態。眼睛受到外界的刺激，眼皮就會不自覺地開始跳動。結膜炎、近視眼、老花眼的人群出現的頻率都是要比普通人高一些的。
調節神經和肌肉活動的重要物質---鎂，如果機體內沒有充足的含量。眼睛周圍的肌肉神經無法正常的運行，眼皮也會跳得厲害。肌肉出現不受控制的情況，眼皮痙攣，想要調節眼皮就不容易了。
出現眼皮跳動，應該如何緩解?
眼皮跳動的程度比較輕，可以泡一塊熱毛巾，用熱蒸氣促進眼部的血液循環。同時隔著毛巾，用大拇指按住太陽穴，其余的手指頭輕輕的點點眼睛的內外側按摩，緩解眼睛的壓力。平時上班族和學習黨過度使用眼睛的危害已經不用多說。勸你早點兒休息，勞逸結合，眼睛不再疲勞，紅血絲就能減少，眼皮的重擔卸下來之后也就可以睡個好覺了。
要是眼皮跳動伴隨著酸脹干澀的情況，建議可以使用無菌的眼藥水，適當的滴一點兒。眼睛緩緩地轉動幾圈，讓眼皮的肌肉恢復正常的拉伸，也可以減輕眼皮不停跳動的癥狀。
眼睛是心靈的窗戶，眼皮就相當于是上面的窗戶紙。不管是什么原因導致的眼皮跳動，都要盡早的進行調理，否則眼睛和面部都易受到損傷，還有可能會有疾病的困擾。及時的緩解，讓自己的“窗戶”亮堂起來。
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