少食酸性的食物，經研究表明細菌在酸性的情況下更容易繁衍，這樣細菌很難與食物發生化學反應，黃泥也就減少了，為了減少蛀牙，甜食也要少吃，甜食容易長蛀牙，蛀牙不僅影響美觀，一旦蛀牙嚴重很可能影響到牙神經，這時就很麻煩，關鍵人也受罪，牙疼要人命，此話一點不虛，因此要重視。
平常多吃些菌菇類食物，菌菇具有很好的抗菌效果，能夠抑制口腔中部分細菌，對牙齒的健康有好處。
條件允許的情況下，可以選擇去牙醫院，處理牙縫中的黃泥，專業的手法，清理牙齒，但有的人牙齒發黃，經常性洗牙，表面看似潔凈，可是經常性洗牙會對牙齒造成一定傷害的，最好的解決方法，就是平常注重牙齒衛生。
這個看顏值的時代，就算你長得傾國傾城，一張嘴漏了相，牙齒黃黃，說話一股臭味，也不會引起的別人喜歡，所以一定要注意自己口腔衛生，注重牙齒的清潔，早晚各一次，每次刷牙大概2-3分鐘，這樣牙齒才會健康了，口氣也會變得清新，人才會有好的胃口，身體才會更健康。
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