像可樂、雪碧這樣的碳酸飲料，雖然喝起來比較的爽口，但是卻會苦了牙齒，造成牙齒的提早“退休”。一方面碳酸飲料中的糖分比較的高，要是粘在牙齒上，時間異常是容易腐蝕牙齒的;另一方面這些飲料中都有碳酸氣體，對于牙齒的損傷也是很大的。
所以平時要盡量的少喝這類碳酸飲料，要是是在想喝，在喝完之后不妨用溫開水漱漱口，減少傷害牙齒的物質過多的殘留;還有可以在喝的時候用吸管，這樣也能夠避免牙齒與飲料直接的接觸。
3、改掉愛用牙齒咬堅硬的東西的習慣
這里堅硬的東西就包括食物以及物品。比如一些人就喜歡啃骨頭，覺得味道很香，但是骨頭是很硬的;還有人喜歡用牙齒來開啤酒瓶。這些行為是對牙齒損傷比較大，這樣使用的次數過多之后，牙齒就容易出現松動的現象，這時候我們的牙齒就要提前“退休”了。
牙齒雖然是一種工具，但不要忘了也是人體的一個部分，不能隨心所欲地去濫用牙齒，平時就不要總是去咬一些堅硬的東西，保護好自己的牙齒，這樣就是到了老年，牙齒也不會輕易“退休”，依然堅守在自己的崗位上。
綜上所述，牙齒對人體的作用是不用多說的，但它往往是沒有辦法一直陪伴著我們的，有時候就會出現提前“退休”的現象，這就要求我們要能夠避免上述的傷害牙齒的習慣。
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