2、刷牙時間太短也是導致牙齒黑黃的一個關鍵點
特別是上班族、學生之類的人群，由于早晨的時間緊張，往往刷兩下大概意思一下也就完了，實際上這等于在做“無用功”。科學研究表明，為了保證牙齒的健康，去除牙齒里的污垢細菌，每次刷牙的時間應不小于三分鐘才對。除了認真刷牙，我們在對牙齒清潔的時候還可以適當地使用牙線，這樣能夠將牙齒縫隙間的殘留物更有效地清除掉。在咨詢完醫生后也可以考慮洗牙，去除牙齒上的結石，讓牙齒更健康。
3、飲食也會導致這個現象的出現
各種各樣的食品飲料層出不窮，養生點的愛喝茶，白領們常喝咖啡，殊不知這正是導致黃牙的重要原因之一，這些飲品中的色素會附著在牙齒上，肉眼雖然看不出來，但隨著時間的推移，這些污垢就會一層層疊加在牙齒表面，是造成黑牙黃牙的罪魁禍首。所以我們要注意，喝完這些飲品之后一定要記得漱口，防患于未然。
還有幾種食物對于牙齒顏色的影響是非常大的：比如我們常愛喝的碳酸飲料，最好是少吃巧克力，不僅黃牙，還會讓人發胖，一看就不健康、減肥藥過量既傷害自己的身體又會讓牙齒變黃。
劃重點了，咖喱下飯美味，應該有很多人愛吃吧?在影響牙齒顏色這一點上，它是位居榜首。愛吃咖喱的朋友們，為了牙齒的健康，可能要忍痛割愛了。順帶一提，煙漬也是導致黑黃牙的一個關鍵點，很多男士愛抽煙，有沒有發現周圍的“老煙槍”，他們的牙齒都是黑黃的。所以要想牙齒美觀，盡量的還是要戒煙戒酒。
當我們養成了良好的護齒習慣，牙齒黑黃就能得到很好改善了，愿我們都能擁有一口白牙，笑得開懷。
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