現代生活中，許多人都沒有一個良好的生活習慣，每天不僅有著熬夜，而且還妄想通過面膜就能簡單的修復一些受損的皮膚，殊不知一邊熬夜，一邊敷一些昂貴的面膜，往往達不到效果。這都是因為我們生活中有一些錯誤的養生謠言導致，而且我們還聽信了這樣的話，往往不僅達不到一個很好的養生效果，還可能導致身體受到損害。

　　生活中我們常說梳頭發有利于健康，一些人宣稱，每天梳頭發一百次的話就可以幫助我們身體健康，還可以緩解頭皮出油過多，對于一些發質差的人也有幫助，所以我們每天都要梳100次左右的頭發。

　　其實告訴大家，這樣梳頭發對身體的健康并沒有太大的幫助。這是一種徹頭徹尾的謠言，許多人都信以為真，每天真的在鏡子面前不停地梳頭發，這樣做不會對我們的身體起到多大的健康幫助。專家直言，每天大量的梳頭發對頭皮的出油情況不會有太大的影響，至于發質的話更是毫無關系，而且至于說身體健康方面，更是沒有多少的幫助，所以說大家在生活中沒有必要每天真的梳頭一百次。

　　雖然說每天梳頭一百次有益于身體健康是一種不科學的謠言，不過適當地梳頭確實對我們的頭發以及頭部的健康有一定的幫助。不過要記住，每天早上沒有必要梳那么多次的頭發，每天適量的梳梳頭就可以了，這樣就可以對我們有益，而不是說非要梳頭一百次。

　　有人會說既然梳頭會有好處，那么我們疏通一百次會不會也有梳頭幾次的好處呢?

　　其實畢竟過猶不及，就好像每天適當的跑步一兩公里可以起到鍛煉身體的作用，不過當跑到七八公里的時候，反而會導致我們的膝蓋、關節發生磨損的情況，所以說生活中應當注意每天適量的梳頭。不然真的一天堅持梳頭一百次的話，那么堅持下來只是在鍛煉我們的胳膊肌肉了。