以上只是列舉的兩個例子，在普通煙和貴煙中，所有有害物質成分都和上述的一樣，分量是差不多的，吸食都會對身體造成相同程度的損害，所以不建議做區分，從身體健康的角度看，不吸煙是最好的。
既然吸食紙煙有害健康，吸食電子煙是否可以保證健康不受到影響?
其實不止電子煙，很多人為了避免紙煙的危害，還會去吸食例如水煙和雪茄等其他煙種，其實這些都是對心理的安慰，這些煙同樣有害。
就拿有民眾誤區的電子煙舉例：根據新華網的報道，電子煙的成分和紙煙一樣，都有尼古丁等煙堿的存在，和紙煙不同的是，電子煙中還含有溶膠等一系列物質，如果經常吸食，會導致慢性氣管炎，慢性支氣管炎等一系列并發疾病，從某種角度上甚至比紙煙危害更大。
因此，為了健康考慮，不管哪種煙我們都應該拒絕吸食，能戒煙的也最好盡快戒煙，畢竟一時口欲和生命健康相比，孰輕孰重一看便知。
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