我們的胃會分泌胃液來消化食物，因此是一個處于偏酸到強酸的環境，這個環境能讓細菌無法繁殖，因此降低細菌感染的風險。有些人感覺胃不舒服時就吃些蘇打餅干，蘇打餅干屬于堿性食物，可以中和胃酸，讓胃部的pH值升高，這樣會降低胃的消化功能，還有可能增加胃炎、胃癌的患病幾率，因此經常吃蘇打餅干并不能起到養胃的效果。
此外，蘇打餅干的鹽分、油脂含量都比較高，過多食用對健康并沒有好處。
2、感覺燒心時喝冷飲來緩解
不少人會有胃灼熱或者燒心的感覺，此時會喝冷飲來緩解胃部的不適。其實胃部有灼燒感或者燒心主要是因為胃潰瘍或者其他胃部疾病，導致胃酸分泌過多或者胃酸反流進入食道導致的，因此喝冷水會將胃液稀釋掉，從而暫時緩解胃熱的不適癥狀，但是冷飲中的糖分會刺激分泌更多胃酸，還有可能誘發胃痙攣，導致胃黏膜缺血，對胃黏膜的修復并沒有好處，還有可能誘發腹痛。
如果感覺到燒心，可以喝少量溫開水來緩解，但是也要積極進行檢查和治療。
3、少食多餐
不少人認為少食多餐可以減少飽腹對腸胃的負擔，有助于養胃，其實并不是這樣的。只要我們的胃中進入食物，消化系統就會開始工作，因此增加進餐的次數會讓消化系統更加繁忙，從而分泌更多胃酸，并不能起到養胃的作用。
結語：胃不好會影響食物的消化和吸收，因此出現胃部不適的癥狀之后，一定要高度重視，積極檢查和治療。平時不僅要保證健康的飲食，還要注意保持心情愉快，這樣對胃部健康才更有利。
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