1、促進血液循環
首先，女性朋友在期間就可以泡腳的。大家都知道，泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢，經期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來月經的時候常常會出現很多小血塊，而通過泡腳能夠促進人體里面的血液循環，從而緩解掉血塊的現象。因此，泡腳能夠使經期女性的血液更加暢通，從而使經血順暢的流出來。
2、緩解痛經癥狀
大多數用熱水泡腳一段時間之后，身上就會出現一層薄薄的汗，這是因為泡腳提升了人體的溫度，從而達到了驅寒的效果。有很多女性在來月經的時候都會出現痛經的現象，嚴重的話還有可能會臥床不起，所以很多人都用敷熱水袋的方法來達到緩解。事實上，泡腳也能夠有效的解決女性因為受寒所引起的痛經，如果使用中草藥泡腳效果會更好。
1、患有心腦血管的患者，都不宜經常泡腳，泡腳可以促進血液循環的同時也會引起人體血壓變低，對于本身低血壓的人群無益;而泡腳時的熱水也會刺激到神經，加速血液的流動，會給心臟以及血管帶來負擔，可能會加重心腦血管患者的病情。
2、在泡腳時水的溫度不能過高，水溫應該掌握在50℃以內，熱但是不會燙，避免將腳部燙傷;水溫太高時會導致腳上的血管過度擴張，體內的血液會加快的流向下肢，容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體沒有益處。
3、泡腳的時間需要注意，時間不可過長，一般應該保持在20分鐘左右。泡的時間太長很容易造成雙腳的血液循環長時間過快，導致心血管超負荷。
結語：腳是我們身體很重要的一個組成部分，疲勞的時候腳部也會顯得很重，這個時候泡泡腳就會舒服很多，不僅能緩解疲勞還能促進睡眠。但是泡腳的時候也要注意水溫和泡腳的時間。
