暈車是很多人都遇到過的情況，對于這類人來說坐車是非常痛苦的，人們可能會有頭痛胸悶的癥狀，嚴重的會嘔吐，有暈車后要怎么緩解呢?導致人們暈車的原因有很多，大家要注意一下。一些食物能改善暈車，吃什么食物好?
1、新鮮生姜
有暈車的人在坐車的時候，要用新鮮的生姜改善癥狀，首先要將生姜放入到手里面，在感覺到難受的時候，可以放在鼻子下面聞一聞，暈車的朋友也可以將生姜片放在肚臍上，這樣能起到改善暈車的效果。
2、桔子皮或者風油精
有暈車的人在坐車之前要準備一個橘子皮，在坐車的時候將橘子皮向外對折，在里面擠入一些橘子汁，這樣能起到改善暈車的癥狀。除了這個方法，還可以在太陽穴周圍涂抹風油精，也能起到很好的改善暈車的效果。
3、上車前不要吃的太飽
本身就是暈車體質的人，一定不能吃的太飽，如果吃了很多食物，在坐車的時候，車輛顛簸此時就會感覺非常難受，在坐車之前應該要少吃點食物，主要就是為了保持良好的精神狀態(tài)，還有在坐車時也不要到處亂看。
4、傷風止痛膏
一般來說，暈車比較嚴重的朋友，可以在上車之前用一片傷風止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠對暈車有比較不錯的治療效果。傷風止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
4、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
