生活中有些人總是有暈車的情況，暈車的人可能會有惡心頭暈嘔吐等癥狀，會讓人感覺非常難受，此時要怎么緩解呢?引起人們暈車的原因有很多，一部分人是因為天生的，一些人可能是環境因素。一些食物能夠改善暈車的癥狀，吃什么好?
1、新鮮生姜
知道自己坐車暈車的人，可以在上車前準備好一塊新鮮的生姜，然后將生姜方法手里，坐車的時候感覺比較難受的話，就可以將生姜拿到鼻子下面聞聞，也可以嘗試將生姜片貼在肚臍上面，這種方法對于改善暈車還是有不錯的效果的。
2、桔子皮或者風油精
有暈車的人可以通過橘子皮改善，一旦出現了暈車大家需要將橘子皮向外對折，將里面的汁液擠入鼻腔中，這樣能夠很好的改善暈車癥狀，暈車的朋友還可以在太陽穴周圍涂抹涂上風油精，風油精有非常好的提神效果，這樣能夠改善暈車。
3、上車前不要吃的太飽
在坐車之前不要吃得太飽，主要是吃太飽的話，車輛行駛的時候會比較顛簸，所以人就很難受，上車之前需要少吃食物，這樣能夠保持一個良好的精神狀態，這樣能夠改善暈車。還有在車上的時候，不要隨處亂看，盡量合上眼睛休息。
4、傷風止痛膏
一般來說，暈車比較嚴重的朋友，可以在上車之前用一片傷風止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠對暈車有比較不錯的治療效果。傷風止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
1、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
2、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
3、如果路況平穩，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
4、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
