鼻腔干燥這種情況主要就是季節性的，多數人在鼻腔干燥之后，會忍不住用手去挖鼻腔，這樣會導致癥狀加重，還可能會有感染的情況，鼻腔干燥要怎么辦?引起人們鼻腔干燥的原因有很多，大家要注意一下，鼻腔干燥的人吃什么好?
少接觸油、煙環境
發現自己有鼻腔干燥的情況，或是有疼痛的時候，此時患者應該要注意自己所處的環境，首先就是不能接觸有刺激性氣味的環境，尤其是要遠離那些辛辣刺激性的氣體，看到一些人吸煙的時候，一定要離得遠遠的，也不要讓自己吸到二手煙。
注意合理休息
如果大家發現自己的鼻粘膜特別干燥，那么在平時應該要注意合理休息，一定不能熬夜熬到很晚，還有生活中應該要保證充足的睡眠時間，特別是不能在電腦面前長時間的熬夜，不然很有可能會導致上火癥狀，這樣會導致癥狀加重。
空氣濕度
一旦出現了鼻腔干燥的癥狀，患者需要注意所處環境的空氣濕度。大家處在過于干燥的環境里面，需要在自己的房間里面放盆水或買個空氣加濕器，這樣能夠很好的增加居室的空氣濕度。大家還需要配個濕度計，方便觀察空氣中的濕度。
按摩鼻子
很多時候鼻子之所以會出現有干燥等情況，多半與血液循環不順暢有著很大的關系，只要在平時生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解決這一問題。
因此建議，在秋季應該每天適當的按摩按摩鼻子，同時還要注意力道必須要適度，這樣才能促進鼻腔內的血液循環，進一步改善鼻子干燥的情況。
面對秋天鼻子干燥怎么辦的問題，以上這些都是非常有效的解決以及改善方法，在這個干燥的奇跡做好保濕的工作非常重要。
補充維生素
在秋季這個干燥的季節，應該適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。
比如像富含有維生素a、b2、c等營養成分的蔬菜以及水果，生活中比較常見的有蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿等，這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔干燥等情況。除此之外還非常有利于鼻黏膜上皮的恢復，更好的改善鼻子干燥的癥狀。
鼻腔干燥的原因
1、缺乏維生素：如果平時不注意飲食，體內缺少維生素等營養物質也會造成鼻子干燥的現象，尤其是一些每天喜歡吃過油、過膩、過咸、過辣、等食物，抽煙喝酒等都更容易造成鼻子干燥。所以，因為這種情況導致鼻子干燥的人群平時可以多吃一些清淡的食物，尤其要多吃水果和蔬菜，幫助身體補充維生素。
