腹瀉是很多人都有過的經歷，經常腹瀉，不僅對身體健康有影響，還會演變成慢性腹瀉，那么腹瀉吃什么食物好呢?嬰兒也會出現腹瀉的癥狀，嬰兒腹瀉要怎么辦?導致腹瀉的原因有很多，有可能是因為飲食問題，也有可能是因為受涼，腹瀉的原因有什么?
腹瀉吃什么食物
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
腹瀉的時候可以喝一些加鹽的白粥，建議不要放肉，這個時候吃肉會增加腸胃的負擔。腹痛排便后，疼痛也會緩解很多。腸胃炎也會引發不同程度的水腫，如果吃頭，會加重病情的發展。所以腹瀉的時候要注意飲食的清淡，不過多喝一些白粥，加入少許的鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
1、加強臀部護理要及時更換尿布，每次便后用溫水洗屁股，然后涂抹一些植物油或鞣酸軟膏，以保護皮膚，防治尿布皮疹。
2、勿濫用抗生素和止瀉藥物，秋季的時候腹瀉多是因為病毒感染導致的，用抗生素是沒有什么效果的，而且腹瀉本身也能將身體中的病毒和毒素排出體外。這個時候用藥物止瀉，病毒和代謝物有可能會被腸壁吸收，反而會加重腹瀉的癥狀。
3、定時、定量喂養。可以給寶寶加喂些蘋果汁和胡蘿卜水，以達到收斂腸道內過多水分的目的。
