泡腳是有很多的益處的，屬于一種很簡單的養生方式。用什么泡腳好？清水雖然也可以泡腳，但是在水里加一些別的東西，效果會更好。泡腳的注意事項是什么？在某些情況下，是不能泡腳的哦，在下面會有詳細的介紹。
泡腳的好處
舒緩壓力
泡腳能幫助舒緩神經，讓人感覺到放松，從而減輕心理壓力。現在大家的壓力都是比較大的，生活、學習、工作上面都可能會面對著很多的難題。長期的壓力可能會影響到人的健康，所以建議大家經常泡腳來緩解壓力哦。
美膚
經常泡腳還能美容，因為在泡腳的時候我們的體內循環能力會得到提升，血液流動的速度更快，所以臉色會更加紅潤、有光彩。另外還有一些人在平時會容易出現皮膚過敏或者是干燥的問題，經常泡腳也能改善這些問題哦。
消滅脂肪
泡腳會讓人的代謝能得到提升，從而更快的消耗自己的脂肪，達到瘦身的效果。在減肥的時候我們經常都會想到少吃一點或者是多運動這樣的方法，其實泡腳也是可以減肥的，而且還很簡單，建議肥胖人士可以每天都泡腳哦。
易于入睡
足浴使身體的溫度短暫升高，泡過腳后體溫下降的過程會誘發睡意，對睡覺有積極的作用!泡腳預備的材料很簡易，一個盆及一條毛巾經已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過腳踝，浸上15-20分鐘便可!
女人常泡腳緩解經痛
泡腳可以促進血循環，對于經痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環的藥物，譬如丹參。
女人常泡腳可以緩解手腳冰冷
用熱水泡腳可以御寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。
用什么泡腳好
