口臭的原因是有很多的，口臭怎么辦？當我們發(fā)現(xiàn)自己有口臭的問題時，其實是有點尷尬的，因為擔心和別人說話的時候，別人會很嫌棄。口臭吃什么？有一些食物可以幫助緩解癥狀，想了解更多就請看下面的介紹吧。

　　口臭的原因

食物：大蒜和洋蔥等有刺激性氣味的食物，人在吃了之后會讓人產(chǎn)生口臭，這種口臭是暫時性的，被稱作為食源性口臭。不過這種口臭由于并不是長期的，所以危害不大，在飯后注意刷牙和漱口，就可以很好的緩解癥了。

　　牙周炎：牙周炎是一種常見的口腔疾病，在患上牙周炎之后，很多人都以為患者會有牙疼、出血之類的癥狀，其實還會伴隨著嚴重的口臭。因為牙周炎患者嘴巴里面會有很多的細菌，細菌和口水、食物殘渣反應之后就會有臭味。

　　鼻塞：鼻塞的時候人會不自覺的把自己的嘴巴張開去呼吸，這個時候由于空氣大量的進入嘴巴里面，而嘴巴變得干燥，所以就會產(chǎn)生一些異味。本身適當?shù)目谒强梢詭椭鷼⒕模稍镏蠹毦黾恿耍砸矔谐粑懂a(chǎn)生。

　　吸煙：吸煙的人會有口臭，這點相信不用說，大家都有體會。抽煙的時間越是長，口臭就會越明顯。不少抽煙的人牙齒都會發(fā)黃，還會有很多的牙結石，這些其實都是口腔內(nèi)很容易產(chǎn)生異味的污垢，應該要進行洗牙。

　　鼻竇炎：鼻竇炎可以說是一種不太常見的疾病，不過我們要知道，一旦出現(xiàn)了此病可能會引起口臭的出現(xiàn)，鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細菌作用會產(chǎn)生難聞的氣味，并且它的這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

　　胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　口臭吃什么

　　1、牛奶：吃了重口味食物，口腔會出現(xiàn)難聞的刺激性氣味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能補充鈣。

　　2、茶葉：可使用濃茶漱口以及口嚼茶葉等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生蔥、羊肉等重口味食物在口腔內(nèi)產(chǎn)生的氣味。

　　3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入溫開水沖服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容養(yǎng)顏外，也具有潤腸通便、促進消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治療便秘引發(fā)的口臭問題。