5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。
例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，
會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
1、花椒泡腳緩解女性宮寒
把適量的花椒放在水里面進行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗雙腳，當水溫達到40℃的時候在泡腳，在泡腳的過程中要不斷的加熱水，盡量讓水沒過膝蓋部位，泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗?；ń沸詼?，具有驅寒的功效，能夠去除五臟六腑里面的寒氣，同時也能夠通血脈和調理關節，祛除女性子宮寒氣。
2、橘子皮泡腳能提高睡眠質量
把新鮮的橘子皮洗干凈放在通風的環境中，讓其干燥一星期，在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香，具有安神助眠以及祛風寒的功效，提高了女性的睡眠質量。
3、艾葉泡腳改善肺功能
把干艾草放在鍋里面煮10分鐘倒在盆子里面，加入適量的熱水來泡腳，每周泡三次即可，不能過于頻繁。艾草具有逐濕寒以及回陽的功效，改善了肺功能，適合于慢性支氣管炎患者。
4、生姜泡腳能散寒發汗
把老生姜拍扁放在水里面煮10分鐘左右，然后把水倒在盆子里面泡腳，泡腳完成之后及時穿上襪子保暖。生姜性溫，能加快血液循環速度，提高了基礎代謝率，讓全身的毛孔放開，具有祛風去寒以及散寒發汗的功效。
5、紅花泡腳能活血通經
把紅花放在鍋里面加入適量的水煮10分鐘左右，倒在盆子里面冷卻到40攝氏度的時候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經的功效，適合于痛經的女性。
結語：上文已經為大家介紹了泡腳的好處，我們現在應該知道泡腳對給身體帶來什么好處了，喜歡泡腳的朋友，在生活中應該堅持泡腳，它能夠幫助我們預防多種疾病的出現，還可以增加身體的抵抗力，不過我們應該知道它的禁忌。
