白發跟黑發的區別主要是白發中缺少黑色素細胞，人們隨著年齡的不斷增長，頭發中的黑色素細胞逐漸的減少，從而生長出白發，這是一個生理過程，這時候的白發基本上是不可以變為黑發的。
也有很多年輕人就有白發了，如果沒事遺傳的少年白，白發變黑發逆轉的可能性也不會很大，但是如果是某些原因引起的白發，比如疾病、缺乏營養、精神等原因，采取針對性的治療后，白發是可以變為黑發的。
我們的頭發非常的敏感，如果身體出現內分泌失調，頭發很容易受到影響，因此在日常生活中規律的生活是非常重要的，每天保證充足的睡眠時間，不熬夜，及時的釋放壓力，保持心情的愉快，對白發具有預防和治療的作用。
當發生白發的時候，還可以通過食療的方法將白發變為黑發，多吃一些烏發的食物，比如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，具有很好的烏發作用。也可以將生姜或者大蒜經常摩擦頭皮，可以促進頭皮的血液循環，加快頭發營養的吸收，對白發也具有一定緩解的作用。
日常還可以多加鍛煉，增強自身的體格，提高身體的免疫能力和抗病能力，能夠加快新陳代謝，促進頭發中黑色素的形成，對白發的治療也有幫助。
