心臟不好的人，則是以此時(shí)泡腳。
此時(shí)屬于戌時(shí)，是心臟時(shí)間，此時(shí)泡腳能夠舒緩心情，清理心臟周圍的病邪，
溫暖全身，并且促進(jìn)睡眠。
保健-21:00-23:00
此時(shí)中醫(yī)上講屬于亥時(shí)，此時(shí)如果條件允許，應(yīng)該準(zhǔn)備睡覺了，
所以在此時(shí)泡腳通百脈，泡完了就應(yīng)該立即入睡。
時(shí)下冬季，可以加點(diǎn)姜粉到水中，有利于預(yù)防感冒。
生姜屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。
怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。
太餓或者太飽不要立即泡腳
吃飽了的人此時(shí)大部分血液都在胃部協(xié)助笑話，頭部供血不足，會(huì)懶怠不愿意動(dòng)彈，
此時(shí)泡腳，會(huì)加速血液循環(huán)，容易影響胃部供血，減少胃動(dòng)力。
生姜泡腳
因?yàn)樯哂泻芎玫尿?qū)寒效果，平時(shí)我們要是受涼了，熬點(diǎn)生姜紅糖水，喝了發(fā)發(fā)汗，可以很好的治療感冒，同樣生姜泡腳也有一定的效果，現(xiàn)在秋冬季節(jié)，氣溫驟降，屋內(nèi)暖屋外冷，這樣溫差就會(huì)很大，很容易就感冒了，我們可以把拇指大的生姜加水煮沸，或放入熱水中浸泡，待水溫合適，便可以泡腳了，這樣能夠有效的緩解感冒的癥狀，即使沒有感冒的人也可以起到驅(qū)寒的作用，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半個(gè)小時(shí)，能夠有效的減輕病痛，另外對(duì)于一些體寒的女生，生姜泡腳能夠有效的改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。
白醋泡腳
白醋有軟化血管，清除血液中廢物的作用，經(jīng)常用白醋泡腳，可以讓人體血液中的毒素排出，從而起到緩解皮膚上色斑的作用，睡覺前在半盆水中加入100到150克的醋，水要溫?zé)崴?，把腳放在里頭泡，大概半個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的收獲，還能夠治療腳氣、消除疲勞、能治療睡眠，長期用白醋泡腳，還具有很好的預(yù)防高血壓以及動(dòng)脈硬化的情況。
艾草或藏紅花泡腳
艾草或藏紅花對(duì)于一些手腳發(fā)麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的癥狀，具有很好的緩解以及治療的作用，我們晚上把艾草和藏紅花洗干凈之后，放入鍋中煎煮，然后用藥汁直接進(jìn)行泡腳，另外特別要注意的是，懷孕期間的女性好不要選擇這種方法泡腳，容易對(duì)胎兒造成危害。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了泡腳有什么好處，在我國泡腳是比較常見的情況，并且也是人們比較喜歡的事情，我們可以堅(jiān)持泡腳，但是一定要選擇適合自己的方式，平時(shí)也一定要注意身體的防護(hù)。
