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臉紅是什么原因 這樣做有效緩解臉紅(2)

  多種抗生素:可能引起劇烈頭痛、心跳加快等癥狀

  除了平時(shí)用硝酸甘油要注意,飲酒后的一段時(shí)間內(nèi),要謹(jǐn)慎使用抗生素。其臨床表現(xiàn)為面部發(fā)熱、面色猩紅、頭頸部血管劇烈搏動(dòng)或搏動(dòng)性頭痛,嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血壓下降、煩躁不安,甚至引起休克??梢痣p硫侖反應(yīng)的藥物有:甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些頭孢類抗生素。喝酒容易臉紅者,對(duì)此反應(yīng)尤其敏感,一般人飲酒后3天內(nèi)不宜服抗生素,喝酒臉紅的人的這一時(shí)間建議為5~7天,甚至更長(zhǎng)。

  利尿劑:引起低血壓

  乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛均有擴(kuò)張血管作用,可增強(qiáng)血管擴(kuò)張劑的療效。尤其應(yīng)用噻嗪類等利尿降壓藥時(shí),如果飲酒,可加重體位性低血壓。喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差,更容易發(fā)生危險(xiǎn),因此服用這類藥物時(shí)應(yīng)避免飲酒。飲酒臉紅還與環(huán)境、飲食、個(gè)體的疾病狀態(tài)等因素有關(guān),一定要在醫(yī)師、藥師的指導(dǎo)下用藥。有些藥物說明書上注明服藥期間要禁酒,服用這些藥時(shí),無論是否容易臉紅,都不應(yīng)該飲酒。

  怎樣才能不臉紅

  第一步:把能引起你臉紅的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把不令你臉紅的場(chǎng)面放在前面,把令你臉紅的放在后面,卡片按順序依次排列好。

  第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

  第三步:如果你覺得有點(diǎn)不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和臉紅為止。

  第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你不安和臉紅的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和臉紅為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

  第五步:當(dāng)你想像令你不安和臉紅的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對(duì)抗,直至不再臉紅為止,又進(jìn)入下一步的鍛煉。

  總結(jié):看了上述以后可以根據(jù)自身的情況來處理臉紅這個(gè)問題。但是一般都是因?yàn)楹染茖?dǎo)致的,有人可能因?yàn)閼?yīng)酬不得不喝酒,那這之前可以吃一些食物,這樣可以緩解臉紅的癥狀哦!

喝酒臉紅怎么辦 怎樣才能不臉紅 臉紅是什么原因 
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