1、飲食排毒法
在食物方面考慮排毒，是一種很不錯的方法。可以適當?shù)氖秤煤谀径?、香菇、花菇等具有清潔、解毒作用的菌類食物。豆類食物則是推薦綠豆，解毒效果很好。藻類食物則推薦海帶、紫菜等。這些食物都可以減少因為干燥和濕氣大造成的毒素排出異?，F(xiàn)象，讓皮膚恢復光澤和彈性。
2、去角質排毒法
怎么去除角質呢?市場上的去角質產品，其原理就是跟“活血化瘀 ”的原理相似，以此來減少肌膚表層已經老化的角質對毛孔正常代謝的阻礙，維持和增加肌膚的代謝功能。從而讓沉淀的黑色素和老化角質排出體外，恢復肌膚的年輕光澤狀態(tài)。
第一，在額頭涂上差不多3毫米厚度的去死皮膏，然后要順著肌肉的長向輕輕的打著圈按揉。第二，在鼻梁上同樣涂上3毫米厚，用揉搓的方法，豎著從下往上揉。第三，則是在兩頰涂上1毫米厚的去死皮膏，揉搓打圈形成一個三角形。
3、花草排毒法
春季草木生長，百花盛開?；ú輼淠臼谴笞匀坏募堰^濾器，對于我們來說也同樣能起到凈化的效果。例如仙人球、吊蘭、綠蘿、綠色植物等一些花卉植物，如果在室內放上的話，可以幫助吸收空氣中的異味，消除有害物質。如果女性能夠沉浸在宜人的綠色芬芳中，呼吸著新鮮的空氣，整個人處于放松的狀態(tài)，疲勞感會逐漸消失，整個人變得精神煥發(fā)起來。
排毒清火——苦瓜
苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，達到排毒和抗癌的作用。正所謂良藥苦口，市面上很多減肥產品都是以苦瓜為原料生產的。
利水排毒——枇杷
枇杷中含有粗纖維和礦物元素可以健脾，利水，其中的維生素B1和維生素C能起到很好的減肥效果。每一百克的枇杷肉里含0.4克蛋白質和6.6克碳水化合物。
清腸道毒素——大白菜
大白菜中富含膳食纖維，能促進腸壁蠕動，防止大便干燥，有效的清除腸道毒素的堆積。
排毒養(yǎng)顏——洋蔥
大家都知道，洋蔥有“吃多了會放屁”這一說法，這樣可以有效的排出體內堆積的垃圾毒素，還有就是洋蔥可以刺激胃腸的蠕動和消化腺的分泌，能夠增加人體的食欲，有助于消化食物，可以疏通大小腸，重要的就是洋蔥中不含脂肪，吃再多也不怕胖哦。
總結：在春天及時給身體排毒是有很多好處的，我們可以減少身體的負擔，改善膚質，有美容養(yǎng)顏的效果。在春天我們可以適量吃一下苦瓜、枇杷、大白菜、洋蔥等都能有效排除身體的毒素。除了飲食療法之外我們還可以通過去角質排毒和花草排毒的方法進行排毒哦。
