老年人也不要參加賭博性質的玩牌，那種玩法可使精神高度緊張，對心血管十分不利。同時，節日期間電視節目好，老年人也不要連續看得時間過久，每天不應超過4小時。看時應選擇輕松的喜劇片、音樂片和戲曲片，少看情節緊張、場面驚險的武打片和偵破片。
另外，春節期間的天氣比較反復無常，時冷時熱，所以要尤為注意防寒保暖。不要為了盡早展現自己的大長腿，過早地脫去冬衣。
癥狀一：疲憊
春節期間，不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友，即使沒有出門旅游，節后還是覺得累，這是因為正常的“生物鐘”在過節時被打亂了。
應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。睡眠是驅除疲勞的重要手段。
癥狀二：神經性厭食
連續的應酬和飯局，對一切食物都從心理上感到厭惡和恐懼。應對方法：佳的方法就是參加運動。如輕快的步行、慢跑、跳舞等，這樣胃口也會被“吊”起來。
癥狀三：工作恐慌癥
過節后，重新投入正常緊張的工作，部分人會有種陌生感，甚至有人會產生恐懼感。
應對方法：可從生活內容到作息時間都作出相應的調整，靜心思考上班后應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。在上班第一周，先從事輕松容易的工作，給自己一個緩沖。
癥狀四：孤獨綜合征
這是不少從家鄉返回工作或學習的人極易患上的心理疾病。看著自己的父母親朋離自己越來越遠，一種離別的感傷油然升起。
應對方法：不要刻意壓抑。想念家鄉父母的時候打個電話回去，多結交幾個朋友，多參加集體活動，不要讓自己落單。
1.醉酒嘔吐：遇到親友“喝高”了，莫用濃茶或咖啡解酒，可泡杯糖水或喝些鮮榨果汁，或吃橘子、葡萄等含果糖量高的水果以助解酒。遇到有人喝醉酒嘔吐，一定要保持氣道通暢，避免誤吸嘔吐物導致窒息;若醉酒昏迷，莫以為“睡一覺就沒事了”，應及時送醫急救。
2.異物卡喉：過節歡聚，雞、鴨、鵝和魚等有骨頭的食物餐桌上很常見，而邊吃邊說話也是常有的事。這種情況下易誤吞骨頭，應盡量避免。萬一不幸誤吞骨頭卡喉，應停止進食說話，少吞咽。骨頭若卡在咽部淺表處，可試試自行取出;若卡的位置深、骨頭大，應馬上就醫取出。
總結：相信大家在通過上文中的閱讀已經知道了在春節的時候我們應該做哪些事情才能幫助我們養生，希望大家好好愛護自己身體，要學會適量而行哦，同時我們也像大家介紹了一些急救的小常識，希望可以幫助到大家哦。
